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Plantando Conciencia 馃尡 Ep. 9 Hipertenso
anyelo53_Ban
21 mayo, 2020
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El 17 de mayo se celebra el d铆a de la hipertensi贸n arterial, y pues el problema que hay con la hipertensi贸n, es que es un enemigo silencioso pero los s铆ntomas son muy notorios, como por ejemplo, calor corporal, orejas rojas, dolor de cabeza y algunos hasta sufren de v茅rtigo, esto puede llegar a ser letal.

La hipertensi贸n es la causa principal de enfermedades cardiovasculares pero igual existen algunas plantas que nivelan y/o controlan esta enfermedad.

C贸mo se planta la cebolla


Cebolla

Un estudio del Journal of Nutrition encontr贸 que el antioxidante flavonol, quercetina, caus贸 que los sujetos experimentaran una reducci贸n de sus tensiones diast贸licas y sist贸licas en comparaci贸n con los sujetos que s贸lo tomaron un placebo.

5 pasos para cultivar tu planta de or茅gano | POT Store

Or茅gano



Un estudio con animales encontr贸 que un compuesto encontrado en el or茅gano, el carvacrol, redujo la tensi贸n arterial, la tensi贸n diast贸lica y sist贸lica y la frecuencia card铆aca.

Por qu茅 deberiamos comer cardamomo? 鈥 Universo y Realidad


Cardamomo

Despu茅s de tomar esta hierba durante s贸lo tres meses, 20 personas a las que recientemente se les diagnostic贸 hipertensi贸n severa vieron reducidos significativamente sus niveles de tensi贸n arterial.

El Olivo - Fruto, Cultivo, Origen, Expansi贸n y Caracter铆sticas 鉁旓笍


Aceituna

Se ha demostrado que el aceite de oliva, un alimento b谩sico en la dieta mediterr谩nea, reduce la tensi贸n arterial, lo que hace que las personas que viven en esa zona sean algunas de las m谩s sanas del mundo, la canela tambien nos puede ayudar en esta ocasi贸n.

Que no se te olvide que en ediciones anteriores te explico para que sirven algunas plantas, y sin m谩s que agregar espero que les haya gustado este episodio, lxs quiero y atentos para la pr贸xima edici贸n, Plantando conciencia.

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