El 12 de mayo se celebra el día de la Fibromialgia y del síndrome de la fatiga crónica, coincidiendo con el nacimiento de Florence Nightingale, enfermera que quedaría postrada en su cama durante 50 años a causa de esta enfermedad.

Trata de una enfermedad reumatológica cuya características principal es un dolor que se centra en el sistema muscular esquelético y que además genera un cansancio persistente.

A pesar de que se conocen sus síntomas y 12S1P0  que existen sospechas de que su origen es neurológico, aún no se han logrado determinar causas demostrables.

y pues sí, también existen plantas para evitar la fatiga como por ejemplo.

Ginseng.

Es una planta medicinal que tiene el poder de activar la circulación de la sangre y de estimular la producción de endorfinas, un tipo de hormona que aporta bienestar y felicidad.
Es por ello que consumir una infusión de ginseng será una excelente idea si padeces agotamiento mental y quieres mejorar la concentración y la capacidad de atención.

Romero.

Es una planta súper relajante debido, sobre todo, a su agradable fragancia, ideal para combatir los nervios y despejar la mente en momentos de estrés.
Si consumes una infusión de romero al día podrás potenciar tu energía y reducir el cansancio y la fatiga de una forma sencilla y natural.

Guaraná

Al igual que el ginseng, una planta fabulosa para combatir el cansancio y la fatiga. De hecho, son muchas las compañías centradas en la producción de infusiones que combinan ambas plantas en una misma bolsita.
Recuerda, no obstante, que el guaraná contiene cafeína, por lo que no es recomendable consumirlo durante la noche ni recurrir a él si se padece hipertensión.

Equinácea

Es famosa por su capacidad para reforzar el sistema inmunológico, lo que hace que nos sintamos más fuertes y enérgicos y que podamos prevenir la aparición de muchísimas enfermedades al incrementar las defensas del organismo.

Que no se te olvide que en ediciones anteriores te explico para que sirven algunas plantas, y sin más que agregar espero que les haya gustado este episodio, lxs quiero y atentos para la próxima edición, Plantando conciencia.