Hola mis queridos lectores y bienvenidos un nuevo martes al blog de las sensaciones. Lo prometido es deuda, asique… este blog es para ayudaros a subir la autoestima, pero sobretodo para conoceros un poquito más a vosotros mismos. ¿Estáis preparados para descubrir algo nuevo? Pues… ¡vamos allá!

Para poder saber cómo subir la autoestima, primero tenemos que saber qué es. Así pues, ¿sabéis decirme qué es la autoestima? Como diría Nathaniel Branden: “La autoestima es la confianza en nuestra capacidad de pensar, en nuestra capacidad de enfrentarnos a los desafíos básicos de la vida. La confianza en nuestro derecho a triunfar y a ser felices; el sentimiento de ser respetables, de ser dignos, y de tener derecho a afirmar nuestras necesidades y carencias, a alcanzar nuestros principios morales y a gozar del fruto de nuestros esfuerzos”. Dicho esto, la autoestima es un requisito principal, básico para poder disfrutar de la vida en su globalidad, luego… ¿qué podemos hacer para mantener bien arriba este requisito? Déjate llevar por mí y luego me cuentas si he conseguido animarte, aunque sea sólo un poquito.

Sé que a veces piensas que no puedes más, que todo te sale mal, que todo ha perdido su sentido… Sé lo que es pasarse una noche entera dándole vueltas a la cabeza… pero tienes que aprender que la batalla empieza y termina en ti, saber que nada sucede porque sí, no me vale que digas: me desapunto de la vida. Por un momento deja esos pensamientos a un lado y abre bien la mente. Todos somos únicos, irrepetibles, personas que cometemos errores, y yo confieso que soy la primera que mete la pata, pero sé que si no la metiese no sería quien soy. Tenemos que aprender a aceptarnos tal y como somos, pero ¡ojo!, aceptarse no es necesariamente gustarse, sino aceptar la realidad, darnos cuenta de que tenemos defectos, los cuales nos hacen ser quien somos, y si vas aprendiendo esto, evitarás el luchar contigo mismo. Algo que te hace sonreír es ese niño que llevas en tu interior, el que te hace ilusionarte por las cosas, el que hace que veas el mundo de otra manera, porque la niñez es algo que nunca se puede perder, porque quieras o no todos tenemos momentos en los cuales nos gustaría volver a nuestra infancia, revivir momentos de inocencia, momentos que sólo se viven una vez. ¿Te digo un secreto? Los niños/as te sacan una sonrisa sin motivo alguno, te enseñan a saber exigir con todas tus fuerzas lo que deseas y a hacerles cosquillitas a los problemas. Es maravilloso tener cerca a niños, ver la capacidad que tienen para imaginar, para hacer sonreír a cualquiera… pero sobre todo es extraordinario observar cómo disfrutan de cada segundo de su vida, como viven el presente sin preocuparse del ayer ni del mañana, saben apreciar lo que tienen en cada momento.

Asimismo, tienes que aprender a ser responsable de tus actos, a ser consciente de cada paso que das, porque se trata de caminar hacia delante, pero para ello tienes que esforzarte, ya que como alguien dijo un día: “La vida es demasiado corta como para conformarse con nada menos que un esfuerzo”.

Antes de terminar, déjame contarte un secreto, en tiempos difíciles, mantener la sonrisa es un acto revolucionario.

Finalmente, te dejo una canción que te hará sonreír. Escúchala y luego me cuentas.

¿He logrado animarte? ¿Has sentido algo al escuchar la canción? No dudes en dejar todas tus sensaciones en los comentarios.